首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

豆角保持脆嫩的方法-蚝油炒豆角

2015-10-10来源:网友分享作者:申博太阳城开户优惠登入

  豆角又叫扁豆、四季豆等,是大家都很喜欢的蔬菜,但是大家都知道豆角如果没有熟透有一定的毒性,吃了会让人中毒,所以一般做豆角的方法都是炖或者烧,豆角都被炖得软软烂烂的,有没有什么方法能让豆角熟透却保持豆角的脆嫩呢?将豆角先用水焯熟再炒是个办法,既可以去除豆角的毒素,又可以缩短炒制的时间,使做出的豆角翠绿鲜嫩。  我为大家推荐一道很美味的家常小炒——蚝油豆角,鲜嫩的豆角搭配口感略甜的蚝油吃起来风味独特,是一道可口又健康的菜!

  蚝油炒豆角的材料:

  豆角300克、干木耳10克、胡萝卜50克  蚝油2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(15ml)、蒜2瓣、姜2片、盐适量、鸡精适量、色拉油

  蚝油炒豆角的做法:

  1、木耳用温水泡发,洗净沥干,撕成小朵待用

  2、豆角摘去老筋,洗净,斜切成1.5厘米长的段(如果用的是截面较圆的那种豆角,切成稍长些的段),胡萝卜去皮洗净切片,蒜切蒜末

  3、将豆角放入滚水中煮熟(水中滴几滴油,煮过的豆角会油绿欲滴)

  4、炒锅烧热倒油烧至5成热,下蒜末、姜片爆香

  5、放入胡萝卜片炒软

  6、放入木耳同炒

  7、放入豆角同炒,加蚝油及生抽,最后加盐和鸡精调味即可

分享到:
网站地图 申博太阳城备用网址登入 申博太阳城管理登入 申博太阳城论坛登入
太阳城娱乐 申博138注册开户 申博太阳城现金网 老虎机游戏登入
e乐彩河北快三 七星娱乐开户 红桃k娱乐游戏登入 必赢亚洲登入
申博太阳城网址登入不了登入 申博太阳城提款最快登入 申博太阳城国际开户登入 申博太阳城快速提款登入
申博太阳城国际娱乐登入 申博太阳城现金登入 申博太阳城代理网址登入 申博太阳城注册登入
XSB818.COM 38csb.com 178sunbet.com 216SUN.COM 22TGP.COM
958psb.com 1385170.com XSB687.COM 157ib.com 1116118.COM
XSB178.COM 18csb.com 758sunbet.com 216SUN.COM 99sbmsc.com
585jbs.com pq138.com XSB538.COM 135PT.COM 158jbs.com